前往麦加副朝的健康必备指南

旅行前往麦加副朝？必要疫苗和健康提示

副朝是每年成千上万穆斯林前往麦加的精神之旅。然而，在大规模朝圣期间，每个人都必须遵循健康指南并获得必要的疫苗接种，以防止传染病的传播。沙特当局实施了严格的健康措施，包括强制疫苗接种。生活在阿拉伯联合酋长国（UAE）的居民也需了解这些要求和健康提示，以确保安全旅行。

针对副朝旅行者的强制疫苗

对于前往麦加副朝的人，某些疫苗是强制的，而其他疫苗则是根据出发国的不同而推荐的。对于阿联酋居民，季节性流感疫苗是强制性的，必须在出发前至少10天接种，以便免疫系统有时间建立。疫苗可在阿联酋健康服务（EHS）综合健康中心以50迪拉姆接种。如果需要接种证书，需额外支付20迪拉姆。可以通过EHS网站预约。

需要注意的是，阿联酋国民、50岁以上者、5岁以下儿童、孕妇、大中小学生及健康中心工作人员可免除季节性流感疫苗费用。

脑膜炎疫苗：不再强制但建议接种

此前，沙特阿拉伯要求所有超过一岁的副朝朝圣者接种脑膜炎疫苗（四价ACYW-135），至少在出发前10天接种，该疫苗接种证书有效期为三年。然而，在2023年2月，沙特官方宣布这一疫苗不再强制。如果仍希望接种，需提前进行150迪拉姆的医疗咨询。持有EHS核发健康卡者可免除咨询费用。健康卡有效期为一年，费用为155迪拉姆，可在EHS网站申请。

建议接种新冠疫苗

沙特阿拉伯卫生部建议副朝旅行者接种SARS-COV-2（新冠病毒）疫苗。需要注意的是，副朝不仅包括麦加和麦地那，还涵盖吉达和塔伊夫等城市。因此，如果你计划前往这些地区，接种疫苗尤其重要。

患有慢性病者的建议

建议患有慢性病的朝圣者携带说明其健康状况的医疗文件。此外，他们应随身携带足够的药物，并确保药物处于原包装中。

针对副朝旅行者的一般健康提示

由于拥挤的环境和炎热的气候，副朝可能会带来健康挑战。这里有一些基本提示帮助你安全旅行：

勤洗手：经常用肥皂和水洗手，或使用手部消毒剂，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。

使用纸巾：咳嗽或打喷嚏时使用一次性纸巾，然后立即处理掉。

佩戴口罩：考虑在拥挤的地方佩戴口罩，并避免与看起来生病的人接触。

食物卫生：生熟食品分开存放，彻底煮熟食物，并在安全温度下储存。

防晒措施：建议年长朝圣者避免在仪式期间直接露天日晒并保持水分充足。

防蚊措施：使用蚊虫驱避剂并穿着防护衣物（最好是浅色）覆盖尽可能多的身体部位。

出行前的准备

无论旅行的目的是什么，对于阿联酋居民来说，保持更新所需的疫苗是至关重要的。出发前务必检查当前医疗要求并准备好所有必要文件，包括疫苗接种证明。

副朝不仅是一次精神旅程，也是对个人健康和周围环境的责任。在充分准备和健康预防措施的保障下，这次朝圣可以成为一次安全且难忘的经历。