开学季感冒高发，家长要注意！

随着新学年的开始，阿联酋的校车再次挤满了孩子，教室里充满了活动，家长们也面临着一个常见担忧：为什么孩子一回到学校就会生病？答案并不新鲜，但每年都显得至关重要——在学年开始后，流感和感冒病例显著增加。

季节性疾病的阴影下

阿联酋的医生们多年来一直观察到这一模式：冬季假期后，呼吸道感染在一月份迅速增加。这主要是因为学校的重开、密切接触、封闭空间和孩子们尚未完全发育的免疫系统为病毒的传播创造了理想的环境。

据当地儿科医生称，今年也不例外：疾病不会在第一天就爆发，但在开学几天或几周后会观察到突然增加。孩子们经常在旅行或社交活动中接触到各种病毒，然后快速在学校中传播。

为什么是一月？

答案是复杂的。尽管阿联酋的冬天没有雪和霜冻，但它仍然有利于病毒的存活和传播。在学校环境中，空调封闭空间、通风不频繁和亲密的身体接触共同促进了感染的传播。

此外，日常生活的突然改变是一个重要因素。假期期间，孩子们起床较晚，生活休闲，与其他孩子的接触较少，然后突然回归到一个需要早起、集中注意力并全天待在群体中的结构化时间表。这种转变本身就对身体造成压力并降低抵抗力。

症状与学校社群

典型症状包括发烧、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛和头痛——典型的流感症状。幸运的是，许多病例发展较为轻微，但若孩子生病时去学校，很快就可能将病毒传播给同学、老师，甚至在家中的家庭成员。

因此，医生强调预防和负责的育儿是多么重要。即便是轻微的感冒，如果家长不认真对待并送生病的孩子去学校，可能很快就会发展为流行病。

预防与意识

季节性流感疫苗是最有效的预防方法之一。儿科医生建议在开学前接种，因为它可以显著减少感染的几率和并发症的风险。虽然流感疫苗不能抵御所有呼吸道病毒，但它能增强免疫系统，如果孩子生病，能减轻症状。

注意卫生习惯也同样重要。勤洗手、正确的咳嗽和打喷嚏礼仪（如肘部遮挡咳嗽）以及避免碰脸都是应该从小就教给孩子的实践。家长应该定期与孩子谈论这些并在家里和学校一致贯彻这些规则。

什么时候让孩子待在家里？

这是家长最常问的问题之一。医生一致认为，即使是轻微发烧或持续咳嗽，也值得让孩子在家休息。这不仅有利于他们的康复，还可以保护他人。在家休息一天，补充充足的液体和睡眠，比送孩子去学校，伴随退烧药，更有效地避免反复发作。

家长的作用至关重要

预防不仅是学校的责任——家长在其中起到决定性作用。营造一个健康意识的家庭环境，保证充足的睡眠时间、均衡的营养和定期的体育活动都能有助于增强孩子的免疫系统。

许多人忘记了长时间的冬季假期后，孩子们的适应能力可能会下降，因此尤为重要的是逐步恢复到以前的常规。建议在开学前几天开始过渡到早睡早起，以免身体因突然的变化而受影响。

总结：明智的预防措施是关键

虽然每年一月的流感潮都会再次发生，但如果采取明智的父母教养、适当的预防措施以及培养孩子的健康习惯，就能显著减少社区疾病。开学不必自动意味着疾病的激增——如果我们及时行动，可以避免大规模的流行病，学期伊始也会更加顺利。在迪拜，由于气候和社群的特定挑战，预防措施和家长的责任尤为重要。

（文章来源：基于迪拜儿科医生的声明。）