阿布扎比缩短校车时间新规

缩短长途旅程：阿布扎比75分钟校车时间限制为儿童健康保驾护航

开学季对许多家庭来说既是令人兴奋的，也是充满挑战的。然而，对于居住在阿拉伯联合酋长国某些地区的父母和孩子来说，开学季也带来了不那么积极的因素：冗长且耗时的校车旅程。

阿布扎比酋长国已经采取具体措施来减少校车通勤时间：根据综合交通中心（ITC）的指导原则，校车单程旅行时间不得超过75分钟。此新规不仅旨在提高交通效率，主要是为了维护儿童的身心健康。

为何长时间校车旅程是个问题？

每天长途跋涉不仅对父母构成负担，对孩子也是如此。交通拥堵、早出发晚到校愈发令学生疲惫不堪。在阿联酋，许多家庭在不同酋长国之间往返——例如，一个孩子可能在迪拜上学，而家住在沙迦，导致每天单程通勤需耗时1.5至2小时。

对成人来说，如此消耗时间的旅行是令人沮丧的，但医生表示，对于孩子们，这种影响更为深远且令人担忧。除了疲劳，这还会导致记忆问题、注意力不集中以及肌肉骨骼方面的担忧。

睡眠不足对学习的影响

严重后果之一是睡眠不足。5至12岁的儿童每天需要9至11个小时的睡眠，但早起和长时间的校车旅程常常阻止这一点。夜间缺乏休息直接影响学习能力、记忆和注意力——这些都是学术表现所必需的技能。

据医生称，受到慢性睡眠不足困扰的孩子通常感到疲倦、易怒，且难以获得新知识。对于脑部发育正处于高峰阶段的较小年龄组来说，这尤其危险。

身体问题和缺乏运动

长时间的旅行不仅影响智力表现，也影响身体健康。校车座位并不总是符合人体工程学设计，每天累计两小时的坐姿可能导致运动不足、背痛、膝痛及不良姿势。

体育锻炼和活跃的游戏对于发展孩子的肌肉、协调性和耐力至关重要。当旅程占据他们日常时间时，它不仅限制了运动机会，也对课后的放松和社交生活产生了负面影响。

饮食和水分摄取习惯的改变

长时间的晨间通勤导致许多孩子不吃早餐，进一步削弱了他们的注意力。一些调查显示，20%至30%的孩子经常不吃早餐，而这些学生在学校的表现往往更差。

水分摄取也可能存在问题：许多孩子在旅途中喝水不足，因为他们不想在校车上遇到不便。然而，脱水也会降低智力表现，可能导致头痛、嗜睡甚至恶心。

警告信号是什么？

健康专家建议父母和老师注意某些警告信号，表明长时间通勤的有害影响：

频繁打哈欠、白天困倦

注意力难以集中

易怒、情绪波动

头痛、恶心、背部或颈部疼痛

学术表现下降

这些症状往往不能直接归因于旅行时间，但如果经常出现，父母可能需要考虑转换学校或寻求其他出行方案。

解决方案：75分钟限制

阿布扎比决定将校车旅行时间限制在75分钟之内，这一举措受到欢迎。这项措施要求学校通过自行车辆或批准的运输合作伙伴进行运输，以确保孩子的旅行时间有意义地减少。

这不仅提高了教育效率，还有助于提高学生的身心健康，有可能从长远避免许多健康问题。通过这一新规定，家庭和教育机构可以共同承担起改善儿童生活质量的责任。

总结

长时间的校车旅程在阿联酋许多地区都是一个真正的挑战。为了儿童的身心健康，确保充足的睡眠、规律的膳食和适当的运动至关重要。阿布扎比的75分钟校车时间限制是一项值得学习的举措，或许可以激励其他酋长采取类似措施。

只有当我们现在创造条件，让孩子们健康、平稳和均衡地发展，他们才能在未来完全成熟为有能力的成年人——而这从上学路上开始。

(本文来源于综合交通中心 (ITC) 的声明。)